Una buena manera de complementar la medicaciónpara bajar el colesterol alto, es incluir alguna infusiónen la dieta habitual. Entre ellas, se señala por sus propiedades contra la hipercolesterolemia, a la receta del té de alcachofa.
La alcachofa es un vegetal que posee principios activos que actúan reduciendo elcolesterol total, el colesterol malo o LDL y aumentando el colesterol bueno o HDL. Además de poseer otras propiedades como la de ayudar a perder peso. La obesidad osobrepeso es una enfermedad intimamente relacionada con hipercolesterolemia.
En caso de hipercolesterolemia, es posible recurrir a las propiedades de la alcachofa para bajar el colesterol, tomándola en infusión.
Receta de té de alcachofa contra la hipercolesterolemia
- Pon 20 grs de hojas de alcachofa por taza de agua.
- Deja hervir por 5 minutos.
- Retira del fuego.
- Deja reposar.
¿Cómo tomar la infusión de alcachofa?
- 1 taza, 30 minutos antes de cada comida.
Ten presente que esté té te ayudará a bajar tu colesterol, pero no reemplaza de ninguna manera la medicación que puede indicarte el médico. La infusión de alcachofa es un elemento más dentro de un tratamiento integral, así como también lo es, la actividad física.